Edhe në moshën 63-vjeçare nuk ndalet së ushtruari: Kjo gjyshe tregon se si ta formojmë trupin në karantinë Gazmend Kajtazi Fitnes në shtëpi 10/04/2020
Ushtrimet fizike janë të domosdoshme për shëndet të mirë mendor dhe fizik – pse është e rëndësishme të keni palestër në lagjen tuaj? Al Trade Center Aktiviteti fizik 08/04/2020
Treningu shtëpiak i Chris Hemsworthit: Do t’ju bëjë të qeshni me disa truqe të cilat ushtrimet tuaja do t‘i bëjnë më argëtuese Gazmend Kajtazi Fitnes në shtëpi 06/04/2020
Tri ushtrime, tre minuta dhe për një muaj do të keni këmbë sikur të top-modeles Gazmend Kajtazi Fitnes në shtëpi 04/04/2020
Sa minuta duhet të bëni ushtrime kardio për të gëzuar përfitime në trup dhe tru Gazmend Kajtazi Aktivitete sportive 03/04/2020
Stërvitja në karantinë nuk po funksionon? Këto janë pesë gabimet që duhet t’i evitoni patjetër Gazmend Kajtazi Fitnes në shtëpi 29/03/2020
Ky trening katërminutësh zëvendëson një orë ushtrime në palestër: Për një muaj do të keni trup prej top-modeli! Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 28/03/2020
Këto janë dy ushtrimet e vetme që do t’ua mbajnë trupin në vijë për tërë jetën Gazmend Kajtazi Aktivitete sportive 15/03/2020
10 minuta në ditë dhe do të keni vithe të forta dhe këmbë të skalitura mirë Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 13/03/2020
A i keni provuar rrobat sportive të cilat përshpejtojnë shërimin e muskujve? Gazmend Kajtazi Aktivitete sportive 11/03/2020
Ushtrimet e thjeshta për muskuj të barkut të fortë si gur: Për 14 ditë numri i rrobave më i vogël për një numër! Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 10/03/2020
Mark Wahlberg ka skalitur muskujt deri në perfeksion me treningun F45 Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 06/03/2020
Zbuloni: Sekretet e fitnesit të vallëzuesit profesionist Gazmend Kajtazi Aktivitete sportive 26/02/2020
Katër ushtrimet e thjeshta që do t’jua transformojnë trupin brenda katër jave Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 21/02/2020
Ky ushtrim i thjesht djegë më shumë kalori sesa 30 minuta vrapim Gazmend Kajtazi Aktivitete sportive 16/02/2020
Gabimi më i zakonshëm të cilin shumica e njerëzve e bëjnë në palestër Gazmend Kajtazi Aktivitete sportive 12/02/2020
Ushtrimi i cili mund të ngrejë nivelin natyral të energjisë – e dini se si bëhet? Gazmend Kajtazi Aktivitete sportive 05/02/2020
Ky ushtrim 10-minutësh djegë më shumë kalori sesa 30 minuta vrapim Gazmend Kajtazi Aktivitete sportive 04/02/2020
Çfarë ushtrimesh duhet të shmangni nëse vuani nga zemra? Mësojini tani Gazmend Kajtazi Aktivitete sportive 25/01/2020
A mund ta ndiejmë trombin para se të bëhet i rrezikshëm? Gazmend Kajtazi Gjendjet shëndetësore 29/12/2025
Pesë ushqime që forcojnë imunitetin më mirë se hudhra Arigona Bytyçi Gjendjet shëndetësore 29/12/2025
Syla: Traumat dhe sëmundjet kardiovaskulare mbeten emergjencat më të rënda në QKUK Elfije Boletini Gjendjet shëndetësore 29/12/2025
Kështu pritet të ndahen ulëset në legjislaturën e 10-të në Kuvendin e Kosovës Kemajl Berisha Parlamentare 28/12/2025
Sadiku me këngë të Medës pas rezultatit të LDK-së: Ma mirë mos t’isha gjallë... Kemajl Berisha Parlamentare 28/12/2025
Krijuar për t’ju përshtatur jetës suaj në lëvizje: Zbulo eksperiencën e re Galaxy me Z Flip7, Z Fold7 dhe aksesorët inteligjentë Teknologji
Partnerë në elegancë: Telegrafi dhe Melodia Px ofrojnë 4 kravata Pierre Cavelli për vetëm 19.95 euro! Modë
Marrëveshje: Melodia Px dhe Telegrafi Deals janë dakordu që atletet Nike për femra ti ofrojnë për vetëm 69.95€, deri më 09 mars! Modë
Jeta në qytetin më të ftohtë në botë, ku temperaturat arrijnë deri në -64 gradë Celsius Hakim Kasami Nga Bota 24/12/2025
Mbyllen vendvotimet në tërë Kosovën, dalja në zgjedhje ishte mbi 44% Besnike Salihu Parlamentare 28/12/2025
Shkurta eliminohet nga BBVK 4, akuzon rëndë produksionin në transmetim direkt: Shpresoj Big Brother i Shqipërisë të ma mundësojë të shkoj atje Butrint Avdyli Yjet 27/12/2025
