Studimi i ri tregon rëndësinë e ushtrimeve dhe regjimit ushqimor Imran Amiti Aktiviteti fizik 24/08/2022
E dini sa stërvitje të muskujve të barkut duhet t’i bëni nëse dëshironi t’i shihni pllakat në stomak? Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 22/08/2022
“Unë jam arma”: Një murgeshë në moshën 67-vjeçare u bë kampione bote në taekwondo! Gazmend Kajtazi Aktivitete sportive 20/08/2022
"Depresioni dhe trishtimi janë faza para suksesit", trajneri Egzon Shkololli motivon njerëzit që ta luftojnë shëndetin mendor përmes sportit Butrint Avdyli Aktiviteti fizik 19/08/2022
Victoria Beckham e ka transformuar figurën e saj përmes stërvitjeve pesë herë në javë dhe një diete të disiplinuar Laura Sekiraqa Aktivitete sportive 17/08/2022
Nëse i doni krahët si të Hulk-ut, supersetet nuk janë për ju Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 12/08/2022
Për trup sportisti kulmor: Stërvitje brutale me superseri Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 09/08/2022
Bëjeni këtë ushtrim vetëm pesë minuta në ditë dhe kofshët tuaja do të jeni për medalje Gazmend Kajtazi Fitnes në shtëpi 30/07/2022
A duhet të përfundohen ushtrimet fizike para apo pas mëngjesit? Laura Sekiraqa Aktivitete sportive 26/07/2022
Ushtrimi ‘plank' është esencial për ndërtimin e një barku të fortë si hekuri Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 25/07/2022
Lëngjet e humbura pas ushtrimeve dhe mënyra më e mirë për t’i zëvendësuar Imran Amiti Aktiviteti fizik 21/07/2022
Këtë mund ta arrijë çdokush: Sa galiç ju nevojiten në ditë për një figurë të skalitur? Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 16/07/2022
Edhe ushtrimet mund ta përshpejtojnë procesin e plakjes – shmangni gabimet që mund t’ju kushtojnë Imran Amiti Aktiviteti fizik 11/07/2022
Ndryshoni zakonet tuaja të mëngjesit: Ushtrime që duhet të bëni sapo të ngriheni nga shtrati Gazmend Kajtazi Fitnes në shtëpi 05/07/2022
Nëse qitni deodorans para ushtrimeve bëni gabim të madh, i cili mund t’ju kushtojë shumë Gazmend Kajtazi Aktivitete sportive 04/07/2022
Sa gjatë do të duhej të qëndroni në pozitën dërrasë për efektin më të mirë? Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 17/06/2022
Në çfarë ore do të ushtrohen femrat dhe kur duhet të ushtrojnë meshkujt në mënyrë që rezultatet të jenë më efektive? Gazmend Kajtazi Aktivitete sportive 13/06/2022
Disiplina e re sportive "Mermaiding" - si të notosh si një sirenë Gazmend Kajtazi Aktivitete sportive 11/06/2022
Ekziston një kohë optimale e ushtrimeve për të eliminuar dhjamin Imran Amiti Aktiviteti fizik 08/06/2022
Trajnerët tregojnë sa kohë duhet të bëni galiçë për të parë rezultatet e para Imran Amiti Aktiviteti fizik 07/06/2022
Gëlltitja e ajrit që prish tretjen - çfarë është aerofagia dhe si ta ndaloni Gazmend Kajtazi Gjendjet shëndetësore 09/11/2025
A shkaktojnë antidepresivët gjithmonë shtim në peshë? Ja çfarë duhet të dini Gazmend Kajtazi Gjendjet shëndetësore 09/11/2025
CT skaneri nën lupë: Sa i rrezikshëm është vërtet rrezatimi për shëndetin? Gazmend Kajtazi Gjendjet shëndetësore 09/11/2025
Adelina Ismaili xhiron videoklipin e ri në ish-vilën e Radojçiqit, nxit regime të forta Lavdi Rexhepi Yjet 08/11/2025
UBO Consulting publikon rezultatet e Exit-pollit: Përparim Rama fiton Prishtinën Mirjeta Hajzeraj Zgjedhjet Lokale 2025 09/11/2025
Krijuar për t’ju përshtatur jetës suaj në lëvizje: Zbulo eksperiencën e re Galaxy me Z Flip7, Z Fold7 dhe aksesorët inteligjentë Teknologji
Partnerë në elegancë: Telegrafi dhe Melodia Px ofrojnë 4 kravata Pierre Cavelli për vetëm 19.95 euro! Modë
Marrëveshje: Melodia Px dhe Telegrafi Deals janë dakordu që atletet Nike për femra ti ofrojnë për vetëm 69.95€, deri më 09 mars! Modë
‘Alarm’ në Norvegji, pasi autobusët e prodhuar në Kinë thuhet se mund të ndalen nga distanca Hakim Kasami Ngjarje 06/11/2025
“Rrahje me kabllo në ditën e Bajramit”, Astrit Isufi e kishte kërcënuar gruan e tij se 'nëse ndahesh do ta vrasë familjen' Elfije Boletini Kosovë 07/11/2025
Lladrovci: Nëse presidentja vendos nesër për zgjedhje, hyj menjëherë — do t’i thyj PDK-në në kurriz Kemajl Berisha Kosovë 03/11/2025
Adelina Ismaili xhiron videoklipin e ri në ish-vilën e Radojçiqit, nxit regime të forta Lavdi Rexhepi Yjet 08/11/2025
Pamje, ushtarët serbë hynë në Kosovë edhe më 15 tetor - e konfirmon KFOR-i Ismail Jakupi Siguri 06/11/2025
