Për stomak të rrafshët dhe muskuj të fortë barku: Tri ushtrime bazë të cilat i bëjnë të gjitha gjimnastet! (Video) Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 29/07/2017
Ushtrimi në shtëpi i cili heq celulitin shumë shpejt: Skalit stomakun dhe duart! (Video) Gazmend Kajtazi Fitnes në shtëpi 27/07/2017
Një seri e këtillë e ushtrimeve zëvendëson 100 ushtrime anësore të barkut! (video) Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 26/07/2017
Si ndikojnë ushtrimet fizike në gjendjen psikologjike të njeriut Besfort Berisha Aktivitete sportive 25/07/2017
RREGULLAT e ARTA që duhet t’i ndiqni për t’i shfaqur muskujt e barkut Besfort Berisha Ndërtim i muskujve 24/07/2017
Lakimet e bicepsit për trup Apoloni: Shpejtoni rritjen e muskujve me këtë truk të thjeshtë (Video) Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 24/07/2017
Karakteristikat kryesore të zhvillimit të muskujve të krahëve (deltoideve) Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 22/07/2017
Sa pak duhet të vraponi për t’i gëzuar përfitimet e vrapimit? Besfort Berisha Aktivitete sportive 20/07/2017
Ushtrimi që ju ndihmon ta hiqni celulitin në afat rekord! Besfort Berisha Aktivitete sportive 18/07/2017
Supet të cilat kaherë i keni dëshiruar: Ushtrimi me shirita elastikë (Video) Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 18/07/2017
13 ushtrimet ‘plank’ të cilat jua skulpturojnë muskujt e barkut si asgjë tjetër (Video) Besfort Berisha Ndërtim i muskujve 17/07/2017
Gjysma e njerëzve e lëndojnë veten duke u përpjekur ta formësojnë trupin Besfort Berisha Aktivitete sportive 13/07/2017
Kafeina para fitnesi: A i lehtëson ushtrimet fizike dhe si ndikon në muskuj Besfort Berisha Aktiviteti fizik 10/07/2017
I minimizojnë rreziqet për lëndime: Gjashtë zgjatjet që duhet t’i bëni çdo herë para stërvitjeve (Video) Besfort Berisha Aktivitete sportive 07/07/2017
Mini-program për forcën e pjesës së mesme të trupit (Video) Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 06/07/2017
Ky ritual i thjeshtë në mëngjes mund të përmirësojë tretjen dhe shëndetin e mëlçisë Arigona Bytyçi Gjendjet shëndetësore 31/12/2025
Si ta parandaloni dehjen e Vitit të Ri, ja çfarë mund të bëni Arigona Bytyçi Gjendjet shëndetësore 31/12/2025
A vuani nga kolla? Ky përbërës natyral mund t'ju lehtësojë simptomat Arigona Bytyçi Gjendjet shëndetësore 31/12/2025
"Nuk kishte armë", Prokuroria e Pejës jep detaje për vdekjen e dy të rinjve në një vilë në Pejë Kemajl Berisha Kronika e Zezë 30/12/2025
Hero në fluturim: Mjeku nga Peja shpëton jetën e një të riu amerikan në aeroplan Kemajl Berisha Kosovë 30/12/2025
Festat e fundvitit janë momenti kur tryeza mbushet me shije, kujtime dhe traditë me Liri Prizren True Liri Prizren
Dukagjini Resort në Forbes Global Properties: vëmendje globale për bregdetin verior të Shqipërisë True Dukagjini Resort
Krijuar për t’ju përshtatur jetës suaj në lëvizje: Zbulo eksperiencën e re Galaxy me Z Flip7, Z Fold7 dhe aksesorët inteligjentë Teknologji
Partnerë në elegancë: Telegrafi dhe Melodia Px ofrojnë 4 kravata Pierre Cavelli për vetëm 19.95 euro! Modë
Marrëveshje: Melodia Px dhe Telegrafi Deals janë dakordu që atletet Nike për femra ti ofrojnë për vetëm 69.95€, deri më 09 mars! Modë
Jeta në qytetin më të ftohtë në botë, ku temperaturat arrijnë deri në -64 gradë Celsius Hakim Kasami Nga Bota 24/12/2025
Mbyllen vendvotimet në tërë Kosovën, dalja në zgjedhje ishte mbi 44% Besnike Salihu Parlamentare 28/12/2025
Shkurta eliminohet nga BBVK 4, akuzon rëndë produksionin në transmetim direkt: Shpresoj Big Brother i Shqipërisë të ma mundësojë të shkoj atje Butrint Avdyli Yjet 27/12/2025
"Nuk kishte armë", Prokuroria e Pejës jep detaje për vdekjen e dy të rinjve në një vilë në Pejë Kemajl Berisha Kronika e Zezë 30/12/2025
