Ka humbur 20 kilogramë dhe ka tendosur vithet me një ushtrim: Çdokush mund ta bëjë këtë në shtëpi! (Video) Gazmend Kajtazi Fitnes në shtëpi 05/04/2017
A mund ta përballoni rutinën ushtrimore të Usain Boltit? Besfort Berisha Aktivitete sportive 04/04/2017
Eliminojeni celulitin: 5 ushtrime më efikase për lëkurë të shtrënguar! (video) Gazmend Kajtazi Aktiviteti fizik 01/04/2017
Qëndroni të shëndetshëm, mirëmbani peshën dhe shmangni sëmundjet vetëm duke ecur 15,000 hapa në ditë Besfort Berisha Aktivitete sportive 31/03/2017
Ushtrimi i ri për figurë të tendosur dhe të skalitur (FOTO + GIF) Gazmend Kajtazi Aktiviteti fizik 28/03/2017
Harrojeni palestrën: Ushtrimi për STOMAK TË RRAFSHËT i cili zëvendëson 1.000 ushtrime të stomakut! Gazmend Kajtazi Fitnes në shtëpi 25/03/2017
Dëshironi gjoks më të madh dhe më muskulor? Atëherë bëjeni këtë ushtrim dy-minutësh (Video) Besfort Berisha Ndërtim i muskujve 24/03/2017
Kërcimi me litar për dy minuta në ditë, forcon ashtin dhe redukton rrezikun e frakturës Gazmend Kajtazi Aktiviteti fizik 21/03/2017
Egzoni në trend me ushtrimet fizike CrossFit (Video) Kushtrim Gacaferri Aktivitete sportive 16/03/2017
Sa duhet t’iu zgjasin ushtrimet e intensitet të lartë (HIIT)? Besfort Berisha Kardio ushtrime 09/03/2017
Vështirë se mund ta përballoni këtë rutinë me ushtrime ‘burpee’ (Video) Besfort Berisha Ndërtim i muskujve 06/03/2017
Më shpejt deri te formimi i këmbëve të fuqishme. Galiç me këmbë të mbledhura! (Video) Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 02/03/2017
Përse gjatë stërvitjes pasuese duhet t’i bëni saktësisht 28 përsëritje? (video) Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 21/02/2017
Ky ritual i thjeshtë në mëngjes mund të përmirësojë tretjen dhe shëndetin e mëlçisë Arigona Bytyçi Gjendjet shëndetësore 31/12/2025
Si ta parandaloni dehjen e Vitit të Ri, ja çfarë mund të bëni Arigona Bytyçi Gjendjet shëndetësore 31/12/2025
A vuani nga kolla? Ky përbërës natyral mund t'ju lehtësojë simptomat Arigona Bytyçi Gjendjet shëndetësore 31/12/2025
"Nuk kishte armë", Prokuroria e Pejës jep detaje për vdekjen e dy të rinjve në një vilë në Pejë Kemajl Berisha Kronika e Zezë 30/12/2025
Historia tragjike e Loni Willison: Modelja që dikur ishte gruaja e një ylli të Hollywoodit dhe zbukuronte kopertinat e revistave, tani e pastrehë që mbledh kanaçe rrugëve Butrint Avdyli Yjet 01/09/2023
Festat e fundvitit janë momenti kur tryeza mbushet me shije, kujtime dhe traditë me Liri Prizren True Liri Prizren
Dukagjini Resort në Forbes Global Properties: vëmendje globale për bregdetin verior të Shqipërisë True Dukagjini Resort
Krijuar për t’ju përshtatur jetës suaj në lëvizje: Zbulo eksperiencën e re Galaxy me Z Flip7, Z Fold7 dhe aksesorët inteligjentë Teknologji
Partnerë në elegancë: Telegrafi dhe Melodia Px ofrojnë 4 kravata Pierre Cavelli për vetëm 19.95 euro! Modë
Marrëveshje: Melodia Px dhe Telegrafi Deals janë dakordu që atletet Nike për femra ti ofrojnë për vetëm 69.95€, deri më 09 mars! Modë
Jeta në qytetin më të ftohtë në botë, ku temperaturat arrijnë deri në -64 gradë Celsius Hakim Kasami Nga Bota 24/12/2025
Mbyllen vendvotimet në tërë Kosovën, dalja në zgjedhje ishte mbi 44% Besnike Salihu Parlamentare 28/12/2025
Shkurta eliminohet nga BBVK 4, akuzon rëndë produksionin në transmetim direkt: Shpresoj Big Brother i Shqipërisë të ma mundësojë të shkoj atje Butrint Avdyli Yjet 27/12/2025
"Nuk kishte armë", Prokuroria e Pejës jep detaje për vdekjen e dy të rinjve në një vilë në Pejë Kemajl Berisha Kronika e Zezë 30/12/2025
