Forcojini vithet, kofshët dhe stomakun me vetëm një ushtrim: galiç-spliti bullgar djeg celulitin dhe yndyrat Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 07/01/2024
Sa kilogramë mund të humbni vetëm duke reduktuar kaloritë dhe duke ecur Imran Amiti Aktiviteti fizik 20/12/2023
Pa stërvitje të mundimshme: Me këto gjashtë mënyra mund të digjni kalori shtesë Imran Amiti Aktiviteti fizik 15/12/2023
10 gjëra që duhet t’i dijë secili mashkull mbi proteinat pluhur Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 05/12/2023
Ecja do të ketë një efekt edhe më të madh me disa ushtrime të lehta Gazmend Kajtazi Aktivitete sportive 20/11/2023
Vetëm dhjetë sekonda ushtrime të këtilla janë të mjaftueshme për muskuj të çeliktë të barkut Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 18/11/2023
Provojeni menjëherë: Ushtrimi i fuqishëm për muskuj të fortë të supeve Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 08/11/2023
Sasia ditore e karbohidrateve që duhet të merrni për të humbur peshë Imran Amiti Aktiviteti fizik 02/11/2023
Keni hequr dorë nga ushqimi i shpejtë dhe ëmbëlsirat, por nuk po humbni peshë - pesë arsye pse ndodh kjo Gazmend Kajtazi Aktiviteti fizik 01/11/2023
Rikuperoni muskujt pas një aktiviteti të rëndë fizik përmes këtyre shtatë ushqimeve Imran Amiti Aktiviteti fizik 26/10/2023
Udhëzues për ushqyerjen gjatë stërvitjes: Çfarë duhet të hani para dhe çfarë pas aktivitetit fizik Imran Amiti Aktiviteti fizik 19/10/2023
Gjashtë karbohidratet e këqija që në fakt janë të mira për humbje peshe Imran Amiti Aktiviteti fizik 18/10/2023
Tri ushtrimet më efektive abdominale, sipas ekspertëve Gazmend Kajtazi Aktivitete sportive 14/10/2023
Një ilaç kundër dhimbjeve që përdoret gjerësisht mund të sjellë më shumë dëm sesa dobi Gazmend Kajtazi Gjendjet shëndetësore 28/12/2025
“Aksidente, plagosje e vetëvrasje”, Syla: Numri i rasteve në Klinikën Emergjente po rritet nga viti në vit Elfije Boletini Gjendjet shëndetësore 28/12/2025
"Mes jetës dhe vdekjes na ndan një fije e hollë", mjeku i Emergjencës Naser Syla në podcastin "Shëndeti në rend të parë" Elfije Boletini Gjendjet shëndetësore 28/12/2025
Mbyllen vendvotimet në tërë Kosovën, dalja në zgjedhje ishte mbi 44% Besnike Salihu Parlamentare 28/12/2025
Evapify sjell një Edicion Special për festat e fundvitit - “Pulse X, Surprise in a Box” True Crystal Evapify
Mbylle vitin me një hap të ri profesional - konkurset e reja këtë javë në Telegrafi Jobs True Telegrafi Jobs
Krijuar për t’ju përshtatur jetës suaj në lëvizje: Zbulo eksperiencën e re Galaxy me Z Flip7, Z Fold7 dhe aksesorët inteligjentë Teknologji
Partnerë në elegancë: Telegrafi dhe Melodia Px ofrojnë 4 kravata Pierre Cavelli për vetëm 19.95 euro! Modë
Marrëveshje: Melodia Px dhe Telegrafi Deals janë dakordu që atletet Nike për femra ti ofrojnë për vetëm 69.95€, deri më 09 mars! Modë
Jeta në qytetin më të ftohtë në botë, ku temperaturat arrijnë deri në -64 gradë Celsius Hakim Kasami Nga Bota 24/12/2025
Mbyllen vendvotimet në tërë Kosovën, dalja në zgjedhje ishte mbi 44% Besnike Salihu Parlamentare 28/12/2025
Shkurta eliminohet nga BBVK 4, akuzon rëndë produksionin në transmetim direkt: Shpresoj Big Brother i Shqipërisë të ma mundësojë të shkoj atje Butrint Avdyli Yjet 27/12/2025
