Fillimi i stërvitjes është më i rëndësishmi: Përse duhet t’i bëni fillimisht ushtrimet më të vështira? Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 02/05/2023
Dëshironi ta skalitni trupin? Hani tri vezë pas stërvitjeve Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 18/04/2023
20 mijë barkore për forcim të muskujve në gjysmë ore! 30 mjekë po i rinovojnë organet Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 17/04/2023
Nëse dëshironi rezultate të mira, mos hani para stërvitjeve Gazmend Kajtazi Aktivitete sportive 06/04/2023
A e ka tepruar? Bodybilderja tregoi muskujt që shumë meshkuj do t'i kishin zili Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 24/03/2023
Çfarë është kreatina, si funksionon dhe cilat janë përfitimet e saj Gazmend Kajtazi Aktiviteti fizik 19/03/2023
Ngrohja para stërvitjes kryhet në tre hapa të rëndësishëm – shirit vrapimi, shkallë dhe ergometër Gazmend Kajtazi Aktivitete sportive 27/02/2023
Si të ndërtoni muskuj shpejt: Pesë truqe për të gjithë ata që nuk po vërejnë rezultate Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 25/02/2023
Katër shenjat që tregojnë se jeni duke humbur muskuj, jo yndyrë Gazmend Kajtazi Aktivitete sportive 20/02/2023
Pse nuk po shihni ndryshim te të pasmet, edhe pse po stërviteni? Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 08/02/2023
Si të vraponi në mënyrën e duhur: Ja si ta bëni ushtrimin më efikas Gazmend Kajtazi Aktivitete sportive 07/02/2023
Boksi – sporti që ju ndihmon t’i digjni 800 kalori për 60 minuta Gazmend Kajtazi Aktivitete sportive 06/02/2023
A duhet të ushtroni nëse vuani nga mungesa kronike e gjumit Imran Amiti Aktivitete sportive 23/01/2023
Kur duhet të ushtroni për të humbur peshë, kur për gjumë më të mirë e kur për të pasur më shumë energji Gazmend Kajtazi Aktivitete sportive 19/01/2023
Nuk dini të bëni pompa? Pasi ta lexoni këtë tekst, do t’i bëni shumë lehtë Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 14/01/2023
Ushtrimet kardio janë më të vështira gjatë muajve të dimrit Gazmend Kajtazi Kardio ushtrime 09/01/2023
Sa kohë para stërvitjes duhet të merrni suplemente që ju ndihmojnë të përfitoni sa më shumë? Gazmend Kajtazi Aktivitete sportive 04/01/2023
Gëlltitja e ajrit që prish tretjen - çfarë është aerofagia dhe si ta ndaloni Gazmend Kajtazi Gjendjet shëndetësore 09/11/2025
A shkaktojnë antidepresivët gjithmonë shtim në peshë? Ja çfarë duhet të dini Gazmend Kajtazi Gjendjet shëndetësore 09/11/2025
CT skaneri nën lupë: Sa i rrezikshëm është vërtet rrezatimi për shëndetin? Gazmend Kajtazi Gjendjet shëndetësore 09/11/2025
Adelina Ismaili xhiron videoklipin e ri në ish-vilën e Radojçiqit, nxit regime të forta Lavdi Rexhepi Yjet 08/11/2025
UBO Consulting publikon rezultatet e Exit-pollit: Përparim Rama fiton Prishtinën Mirjeta Hajzeraj Zgjedhjet Lokale 2025 09/11/2025
Krijuar për t’ju përshtatur jetës suaj në lëvizje: Zbulo eksperiencën e re Galaxy me Z Flip7, Z Fold7 dhe aksesorët inteligjentë Teknologji
Partnerë në elegancë: Telegrafi dhe Melodia Px ofrojnë 4 kravata Pierre Cavelli për vetëm 19.95 euro! Modë
Marrëveshje: Melodia Px dhe Telegrafi Deals janë dakordu që atletet Nike për femra ti ofrojnë për vetëm 69.95€, deri më 09 mars! Modë
‘Alarm’ në Norvegji, pasi autobusët e prodhuar në Kinë thuhet se mund të ndalen nga distanca Hakim Kasami Ngjarje 06/11/2025
“Rrahje me kabllo në ditën e Bajramit”, Astrit Isufi e kishte kërcënuar gruan e tij se 'nëse ndahesh do ta vrasë familjen' Elfije Boletini Kosovë 07/11/2025
Lladrovci: Nëse presidentja vendos nesër për zgjedhje, hyj menjëherë — do t’i thyj PDK-në në kurriz Kemajl Berisha Kosovë 03/11/2025
Adelina Ismaili xhiron videoklipin e ri në ish-vilën e Radojçiqit, nxit regime të forta Lavdi Rexhepi Yjet 08/11/2025
Pamje, ushtarët serbë hynë në Kosovë edhe më 15 tetor - e konfirmon KFOR-i Ismail Jakupi Siguri 06/11/2025
